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    Offene Weite - nichts von heilig

    Meditation ist eine Art, zu sein. Sein im gegenwärtigen Moment, mit Achtsamkeit, Gewahrsein und einer inneren Haltung von Weite und Offenheit für alles, was im gegenwärtigen Moment geschieht.
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    Lotusgeboren & aus dem Schlamm gewachsen

    Grundlegend wächst der Lotus aus dem Schlamm der Tiefe. Daraus entwickelt er nicht nur eine wundervolle Erscheinung, sondern auch die Fähigkeit äussere Einflüsse an sich abperlen zu lassen.
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    Achtsamkeit, Meditation, Mitgefühl und Weisheit

    Nichts ist aus sich selbst heraus geboren. Alles bedingt sich gegenseitig. Wie es heisst: 'Alles ist eins'. Meditation erhöht die Achtsamkeit, fördert Mitgefühl und führt zur Weisheit.

    Kostenloser Schnupperkurs

    Meditation lernen

    Jeden Freitag Abend biete ich einen kostenlosen Schnupperkurs zum erlernen der Mediation an. Die Teilnahme ist nach vorheriger
    Anmeldung möglich und der Einstieg jederzeit möglich.

    Corona-Konform

    Die Veranstaltung findet Corona-Konform in kleiner Gruppe statt.
    Bitte beachten Sie die aktuellen Corona-Empfehlungen:
    Hygiene - Abstand halten - Maske tragen.
    Einladung zur Meditation

    Information

    Worum geht es genau?

    Was ist Meditation ?

    Meditation ist eine Art, zu sein. Sein im gegenwärtigen Moment, mit Achtsamkeit, Gewahrsein und einer inneren Haltung von Weite und Offenheit für alles, was im gegenwärtigen Moment geschieht.

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    Was ist MBSR ?

    MBSR ist die Abkürzung für Mindfulness Based Stress Reduction („Stressbewältigung durch Achtsamkeit“) und ein 8-wöchiges intensives Achtsamkeitstraining, das 1979 von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn an der Universitätsklinik von Massachusetts (USA) zunächst für Patienten mit chronischen Schmerzen entwickelt wurde.

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    Was ist Mitgefühl ?

    Alle Menschen erleben Geburt, Alter, Krankheit und Tod. Insbesondere bei diesen Erlebnissen „er-leben“ Menschen Leid. Gibt irgend jemand, der nicht altert, nicht krank wird oder nicht stirbt? Gleichzeitig wollen alle Menschen glücklich sein und Leid vermeiden. Kennen Sie jemand, der nicht glücklich sein möchte? Obwohl alle Menschen glücklich sein wollen, sagen und tun sie manchmal Dinge, die sie und andere unglücklich machen. Absicht und Handeln stimmen dann nicht überein.

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    Ist Ihr Interesse geweckt?

    Wenn Sie mit mir Kontakt aufnehmen wollen oder Fragen haben zu einem Kurs (Achtsamkeit, Meditation, Mitgefühl),
    einem Achtsamkeitstag, einer Fortbildung oder einem Seminar, dann nutzen Sie bitte dieses Formular: